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如何打好篮球 从菜鸟到高手的进化

发布时间:2017-03-15 09:08  来源:GZJCHEN健康网  围观:147

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  【导读】如何打好篮球,从菜鸟到高手的进化。身篮球爱好者的你是不是每次看到人家驰骋在篮球场上的时候万分羡慕,你也渴望拥有很棒的篮球技术。其实,从菜鸟进化到高手不是没有可能。随小编一起来看看吧!看看如何训练,能提高你的篮球技术!

  篮球进攻技术

  篮球进攻技术包括无球和有球技术两类。

  主要有:1.空切、 2.徒手摆脱、3.接球、4.传球等。

如何打好篮球 从菜鸟到高手的进化

  当前进攻技术主要表现形式

  1)加强了技术动作之间的衔接,提高了动作的变化能力。

  2)动作的技巧性提高,运用自如。

如何打好篮球 从菜鸟到高手的进化

  3)技术动作的速率加快,缩短了动作的准备时间。

  4)提高了动作的突然性;

  5)无球队员的移动积极、快速,扩大了移动范围.提高了动作的对抗性和隐蔽性。

编辑:GZJCHEN健康网

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