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10种减肥食物:甘蓝最燃脂

发布时间:2017-03-15 09:09  来源:GZJCHEN健康网  围观:147

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养生导读: 拥有好身材一直是很多男女的目标,可以说为了达到这一目标大家都无所不用其极了。可是运动锻炼对许多上班族来说不实际,而节食减肥或吃减肥药又伤害身体。于是,养生之道网小编为你整理推荐了史上10种最燃脂食品,让你在健康饮食的同时获得理想身材。 甘蓝菜羽衣甘蓝不仅是地球上富含营养物最高的食物,也是抑制食欲清除体内油脂的优质蔬菜。它拥有丰富的纤维素和排毒物质,能有效保证肝脏的通畅运行,并且减少身体对垃圾食品的吸收。食用时最好将其与牛油果、黄椒等做成沙拉,或者绞碎成蔬菜汁。

甘蓝
球花甘蓝和羽衣甘蓝类似,球花甘蓝也有高效的燃脂作用。其中丰富的植物营养素能刺激体内的脂肪粒进行燃烧。可将球花甘蓝与柠檬皮和辣椒粉等混合食用,或将其与西葫芦拌在一起食用。234
编辑:GZJCHEN健康网

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