官网,官方网站,官方网址,体育健康网,体育健康网,体育健康网

当前位置:>健康网 > 饮食 > 营养搭配 >

面条+米饭会导致肥胖 食物好坏搭配法则

发布时间:2017-03-03 14:27  来源:GZJCHEN健康网  围观:147

分享到:

  【导读】食物在一起,有的会强强联手,功效加倍;有的却会互相抵消,相互妨碍,甚至对人体产生不利影响。下面小编就把好坏的搭配罗列如下:

  食物坏搭档

  面条+米饭。两者均为富含碳水化合物的主食,但相对缺乏可把碳水化合物转化成热量的维生素B1;碳水化合物直接转化成脂肪,就会导致肥胖。另外,吃面连汤一起喝完要当心盐分摄入过多。

  啤酒+薯片。肝脏分解酒精时,会分泌促进脂肪合成的酶,若喝酒时吃薯片、炸鸡之类的高脂肪食物,就会加快脂肪的合成。

面条+米饭会导致肥胖

  红茶+柠檬。检测显示,有些进口柠檬表皮附有“OPP”(邻苯基苯酚),“OPP”常被用于杀菌防腐剂,若与红茶所含的咖啡因接触,有可能生成致癌物质。为安全起见,建议削去柠檬表皮。

  鱼+白萝卜。鱼含有人体必需氨基酸之一的赖氨酸,具有促进人体组织生长和自我修复的功效。白萝卜则含有抑制赖氨酸作用的抗体,会妨碍人体对赖氨酸的吸收。不过,萝卜只要加热过就不用担心了。

编辑:GZJCHEN健康网

  • 上一篇:青少年补钙的营养搭配 青少年补钙食谱
  • 下一篇:没有了
  • 最新头条

    不可以空腹吃的9种水
    不可以空腹吃的9种水果
    养生之道网导读: 有些人饿了就吃水果,小编告诉你,有些水果不能空… 详细>>
    不可错过的驱寒美食
    不可错过的驱寒美食
    养生之道网 导读:寒风瑟瑟的冬季来了,应该多吃一些祛除严寒的冬季… 详细>>
    不同水果排不同的毒
    不同水果排不同的毒
    近日,桃子、李子、荔枝、香瓜等瓜果大量上市。来自北京一些医院门诊… 详细>>
    3营养美味食谱 捍“胃
    3营养美味食谱 捍“胃”健康
    亚健康网导读: 现在许多人的胃都不太好,这是因为饮食不规律所致,… 详细>>
    4大健康减肥食谱,抚
    4大健康减肥食谱,抚平臃肿小腹
    养生之道网导读: 4大健康减肥食品,让你轻松摆脱小肚腩的纠缠,吃出… 详细>>

    网站地图|收藏本站|网站简介|联系我们|

    声明:本站图文均来自于网络收集,仅供病友参考,不作为医疗诊断依据。

    2018 体育健康网www.gzjchen.com版权所有